3 Programas de Treino
Fitkids
Programa de treino personalizado ou em pequeno grupo para famílias com crianças e jovens em excesso de peso
ActiveFit
Programa de treino integrado que educa, acompanha e motiva-o a iniciar um estilo de vida saudável
SeniorFit
Programa de treino personalizado ou em pequeno grupo que encoraja-o a manter-se ativo e rejuvenescido
AR livre . Domicílio . online
Treino personalizado
Em pequeno grupo
Para empresas e organizações
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Mais do que tornar-se ativo e da vertente estética e atlética, comece agora um novo estilo de vida um hábito de cada vez
Realize um plano personalizado de exercício físico, alimentação saudável e introdução à meditação com o apoio de um treinador dedicado
Conheça os 3 programas e as suas ofertas com tudo o que precisa para tornar o seu dia-a-dia mais ativo e saudável
Hábitos Alimentares
Comer melhor sem fazer dieta
PESO E COMPOSIÇÃO CORPORAL
Perda e controlo de massa gorda
GESTÃO DE stress
Um melhor equilíbrio no dia-a-dia
ENERGIA E VITALIDADE
Menos fadiga
Por uma Vida Ativa e Saudável
A PT Formula nasceu em 2014 para criar soluções integradas e sem estereótipos para a sociedade mais sedentária e tecnológica de sempre em que vivemos.
Na altura e hoje, acredito que uma abordagem personalizada e holística é a chave para as pessoas e famílias conseguirem fazer mudanças e obterem resultados na sua saúde e condição física, em especial nas centenas que tenho tido a honra em servir e acompanhar através de treino personalizado, em pequeno grupo, workshops, newsletters, e iniciativas de saúde e bem-estar.
Sou Mestre em Treino Desportivo, Licenciado em Educação Física e Desporto, e tenho várias certificações nacionais e internacionais em fisiologia do exercício físico, nutrição, coaching e desenvolvimento pessoal.
Entre em contacto para conversarmos e saber como pode começar também a perder peso, ter mais energia e gerir melhor o stress.
Manuel Antas de Barros
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